눈관리
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눈건강에 좋은 음식 평소 챙겨 먹으면 좋아요!건강상식 2021. 8. 23. 17:24
식단에 꼭 넣어 먹으면 좋은 음식 저는 라섹수술을 한 후에 1.0 시력을 계속 가지고 있었는데 어느날 부터인가 버스 숫자가 잘 보이지 않아서 안경점에 가서 시력을 확인했더니 한쪽 눈의 시력만 떨어졌더라고요. 그래서 결국 안경을 새롭게 맞출 수 밖에 없었습니다. 처음엔 안경에 적응하지 못해서 조금 힘들었는데요. 그래도 새로운 안경을 쓰고 나니까 일을 할때나, 평소 생활할 때도 어려움이 없어서 좋더라고요. 잠들기 전에 누워서 휴대폰을 많이 하는데 그때 시력이 많이 떨어지는데요. 우리 생활속에서 시력을 보호하려면 휴대폰을 멀리하고, 장시간 컴퓨터를 하지 않는 것도 지키고 눈건강에 좋은 음식을 챙겨먹는 것도 도움이 됩니다. 오늘은 어떤 것들이 있는지 한 번 알아 볼게요! 모두가 잘 알고 있는 '당근' 비타민 A..