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30대 건강관리 그동안 등한시 했던 건강을 다시 챙기려는 노력의 일환으로 그동안 몰랐던 건강정보를 인터넷에만 의존하지 않고 책과 전문가의 의견을 통해 찾아보고, 실제로 내가 하고 있는 다이어트 방법 등을 기록하는 블로그 30대가 되고나서 확실하게 달라진 몸상태를 체크하며 정보를 공유하려고 합니다. 음식에서 얻을 수 있는 영양소와 영양제를 먹어서 얻을 수 있는 것, 나에게 맞는 운동방법으로 건강하게 하루하루를 살고, 그 정보가 도움이 되면 좋겠어요

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